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Résumé

Le sommeil est un événement si commun, habituel, omniprésent que nous le remarquons à peine. La place que l’homme lui attri¬bue dans sa vie a sensiblement évolué. Moins d’heures de repos, plus de stress, plus d’insomnies ont provoqué dans notre monde occidental la prise excessive de psychotropes et d’excitants.Les vies éveillées et endormies dépendent l’une de l’autre. Si le respect des stades du sommeil régule nos capacités à mieux vivre le lendemain, le sommeil est surtout le terrain de nos émotions. Les tensions de la journée ne sont-elles pas amplifiées au cours de la nuit ? Et si les rêves échappent souvent à notre conscience, ils sont pourtant le reflet de notre personnalité et de notre propre histoire, jusqu’à modifier notre point de vue éveillé. Kat Duff soulève la question des bienfaits du sommeil sur l’équi¬libre psychologique. Ce témoignage est le résultat d’une enquête étonnante, étayée par des études scientifiques et sociologiques majeures du xxe siècle.VO : The Secret Life of SleepCouverture : © Jutta Klee/CorbisOuvrage publié pour la première fois en anglais sous le titre The Secret Life of Sleep par Beyond Words Publishing, New York, 2014.© Kat Duff, 2014Pour l'édition française : © Flammarion, Paris, 2014Tous droits réservés

Auteur

  • Kate Duff (auteur)

    Kat Duff est une psychologue américaine auteur de nombreux essais. Elle a suivi une licence pluridisci¬plinaire, comportant des lettres, de la psychologie, de la sociologie, de l’anthropologie et des neurosciences à l’université du Hampshire._x000D_Passionnée par l’étude du sommeil, auquel elle apporte une touche personnelle, dépassant les frontières des différentes disciplines qu’elle a étudiées, elle raconte ses expériences sur son blog : www.theSecretLifeofSleep.com

Auteur(s) : Kate Duff

Caractéristiques

Editeur : Flammarion

Auteur(s) : Kate Duff

Publication : 24 septembre 2014

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub], Livre numérique eBook [PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : DRM Adobe (ePub), DRM Adobe (PDF)

Taille(s) : 1,29 Mo (ePub), 3,32 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3093, 3080, 3710

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782081355620

EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782081355651

EAN13 (papier) : 9782081342965

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