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Orahe. La méthode Estelle Lefébure - Estelle Lefébure, Sophie Rouanet - Flammarion

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Orahe. La méthode Estelle Lefébure

de Estelle Lefébure (auteur), Sophie Rouanet (auteur)
Maison d'édition : Flammarion
mars 2015
182 pages Téléchargement après achat
7,99 € 3,99 €
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Résumé

Qui n'a pas envie d'une vie plus saine ?Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples.Des astuces bien-être pour toutes les ciconstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise… Mais aussi des secrets de beauté.Des recettes originales et gourmandes, sans gluten, élaborées avec l'aide d'un nutritionniste… Mais aussi des focus sur des superaliments aux pouvoirs bénéfiques.De nombreux conseils et exercices pour se sentir en harmonie avec son corps : natation, yoga, pilates, paddle, marche rapide…

Auteur

  • Estelle Lefébure (auteur)

    Top model international née en 1966, et actrice, Estelle Lefébure a fait la couverture de tous les plus grands magazines de mode et défilé sur tous les podiums. Passionnée par le bien-être, elle partage ses secrets et ses conseils dans ses livres à succès.

Auteur(s) : Estelle Lefébure, Sophie Rouanet

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Caractéristiques

Editeur : Flammarion

Auteur(s) : Estelle Lefébure, Sophie Rouanet

Publication : 25 mars 2015

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub], Livre numérique eBook [PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), DRM Adobe (PDF)

Taille(s) : 81 Mo (ePub), 35,2 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3828, 3802, 3830

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782081359215

EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782081359222

EAN13 (papier) : 9782081359208

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