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Créez vous-même votre régime - Patrick Serog - Flammarion

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Créez vous-même votre régime

de Patrick Serog (auteur)
Maison d'édition : Flammarion
mars 2018
223 pages Téléchargement après achat
6,99 €
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Résumé

Telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog. Chacun possède un métabolisme différent et surtout des réactions physiques et psychologiques distinctes. Apprenons à faire connaissance avec nous-même, à découvrir la manière dont on fonctionne et à s’écouter. La méthode consiste à : • décrypter notre fonctionnement global, premier pas indispensable vers une perte de poids durable. • faire évoluer notre manière de manger, sans interdits ni restrictions drastiques, juste en modifiant les habitudes qui peuvent l’être et en conservant celles dont on ne peut se passer. L’objectif de ce livre : apprendre qui l’on est et choisir ce que l’on veut, afin d’obtenir un résultat pérenne.

Auteur

  • Patrick Serog (auteur)

    Le Dr Patrick Serog, médecin nutritionniste réputé, a déjà publié de nombreux ouvrages sur la diététique, l’obésité des enfants et l’alimentation, en particulier chez Flammarion.

Auteur(s) : Patrick Serog

Avis

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Caractéristiques

Editeur : Flammarion

Auteur(s) : Patrick Serog

Publication : 14 mars 2018

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub], Livre numérique eBook [PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : DRM Adobe (ePub), DRM Adobe (PDF)

Taille(s) : 625 ko (ePub), 983 ko (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3830, 3826, 3710

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782081422612

EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782081422605

EAN13 (papier) : 9782081421868

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