Créez vous-même votre régime

Name: Créez vous-même votre régime
Brand: Flammarion
SKU: 9782081422612
Price: 6.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-081-42261-2

de Patrick Serog (auteur)

Maison d'édition : Flammarion

mars 2018

Livre numérique eBook [ePub] 223 pages Téléchargement après achat	6,99 €
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Résumé

Telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog. Chacun possède un métabolisme différent et surtout des réactions physiques et psychologiques distinctes. Apprenons à faire connaissance avec nous-même, à découvrir la manière dont on fonctionne et à s’écouter. La méthode consiste à : • décrypter notre fonctionnement global, premier pas indispensable vers une perte de poids durable. • faire évoluer notre manière de manger, sans interdits ni restrictions drastiques, juste en modifiant les habitudes qui peuvent l’être et en conservant celles dont on ne peut se passer. L’objectif de ce livre : apprendre qui l’on est et choisir ce que l’on veut, afin d’obtenir un résultat pérenne.

Auteur

Patrick Serog (auteur)

Le Dr Patrick Serog, médecin nutritionniste réputé, a déjà publié de nombreux ouvrages sur la diététique, l’obésité des enfants et l’alimentation, en particulier chez Flammarion.

Auteur(s) : Patrick Serog