Mudra. Le yoga des doigts

Name: Mudra. Le yoga des doigts
Brand: Flammarion
SKU: 9782080420183
Price: 7.49 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-080-42018-3

Le yoga des doigts

de Clémentine du Pontavice (illustrateur), Juliette DUMAS (auteur), Locana Sansregret (auteur)

Maison d'édition : Flammarion

février 2023

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Résumé

Vous avez de l'or dans les doigts grâce à de simples gestes utilisés en yoga : les Mudra. Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, à les faire circuler de manière dirigée et à les sceller. En pratiquant ces gestes bienfaisants qui ont plus de 3 000 ans, vous allez vous donner les moyens d’être en harmonie et en équilibre dans votre vie et bien plus encore. Une véritable trousse à pharmacie pour mieux dormir, être moins stressé, plus concentré, moins en colère ou plus joyeux… Dans cette nouvelle édition, revue et augmentée, donnez à vos enfants une vraie baguette magique qui leur permettra d’agir rapidement sur leurs émotions ou sur un état physique qu’ils ressentent.

Auteur

Juliette DUMAS (auteur)

Juliette Dumas est auteure, « énergéticienne », professeure de Mudra, bénévole à la Croix Rouge, fondatrice de l’association You Share You Shine. Elle anime une chronique hebdomadaire sur RTL sur le thème du bien-être. Elle a publié aux éditions Flammarion Mudra, Le yoga des doigts (2019) et Apprendre à surmonter les obstacles, Sauvez-vous par l’écriture (2021).
Locana Sansregret (auteur)

Locana Sansregret est professeure de yoga depuis plus de 40 ans.