La méditation, c'est malin

Name: La méditation, c'est malin
Brand: Éditions Leduc
SKU: 9791028505059
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 979-1-028-50505-9

de Marie-Laurence Cattoire (auteur)

Maison d'édition : Éditions Leduc

avril 2014

Livre numérique eBook [PDF + WEB + ePub + Mobi/Kindle]

192 pages Téléchargement après achat

4,99 €

Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l’aird’aller bien mais vous manquez d’un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation !Découvrez dans ce guide pratique,• Qu’est-ce que la méditation ? : Ses origines, ses fondements...- 10 à 30 minutes par jour suivant vos besoins, ...

Comment récupérer et lire mon ebook ?

Paiement sécurisé

Résumé

Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l’aird’aller bien mais vous manquez d’un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation !

Découvrez dans ce guide pratique, accessible à tous :

• Qu’est-ce que la méditation ? : Ses origines, ses fondements... et ses principes de base :

- 10 à 30 minutes par jour suivant vos besoins,

- une posture spécifique mais simple avec des illustrations pour bien se placer,

- une respiration consciente et soignée.

• Des conseils ciblés (travail, couple, santé...) et des exercices adaptés pour pratiquer la méditation au quotidien.

PROFITEZ EN TOUTE SIMPLICITÉ DES BIENFAITS PHYSIQUES ET PSYCHOLOGIQUES DE LA MÉDITATION !

Marie-Laurence Cattoire dirige sa propre agence de relation presse, est mère de famille et coordonne depuis 2005 des séminaires de méditation. Son blog : www.meditation-et-action.com

Auteur

Marie-Laurence Cattoire (auteur)

Marie-Laurence Cattoire est cheffe d’entreprise et pratique la méditation depuis vingt ans. Elle l’enseigne dans le cadre de l’École de méditation fondée par Fabrice Midal. Créatrice du blog Méditation & action, elle est l’auteure des best-sellers La méditation et La méditation de la bienveillance aux éditions Leduc.

Auteur(s) : Marie-Laurence Cattoire