10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines

Name: 10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines
Brand: Trécarré
SKU: 9782895686712
Price: 16.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-895-68671-2

10-4 PERDRE SAINEMENT 10LBS.. 4 SEM.[PDF]

de Karine Larose (auteur), Caroline Allen (auteur)

Maison d'édition : Trécarré

décembre 2014

Livre numérique eBook [PDF] (DRM Adobe)

224 pages Téléchargement après achat

16,99 €

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Résumé

Avec 10-4, votre spécialiste de mise en forme Karine Larose vous explique comment calculer vos besoins, comment tenir votre agenda, comment planifier vos repas et faire vos exercices quotidiennement. Le programme de mise en forme comporte un menu complet créé par une nutritionniste pour 28 jours consécutifs, soit 84 petits plats et 28 collations. Grâce aux encouragements, aux trucs et aux conseils judicieux de Karine Larose, vous atteindrez votre objectif de perte de poids avec confiance.

10-4 – Perdre sainement 10 livres en 4 semaines vous fournit le plan alimentaire et le programme d'entraînement officiel de Nautilus Plus ! Manger mieux et faire de l'exercice n'a jamais été aussi alléchant !

Auteur

Karine Larose (auteur)

Karine Larose est directrice des communications et porte-parole de Nautilus Plus. Kinésiologue et spécialiste de la motivation à l'entraînement, elle est titulaire de deux maîtrises, l'une en kinanthropologie, l'autre en relations industrielles, ainsi que d'un baccalauréat en psychologie. Communicatrice d'expérience, elle est régulièrement invitée dans les émissions télévisées pour donner son point de vue sur l'activité physique.

Auteur(s) : Karine Larose, Caroline Allen