Le zen est à la racine de la connaissance de soi. Il s'adresse directement au cœur de l'homme, il est l'expérience vivante et l'élan créateur.Dans Soyez zen, l'auteure vous invite à découvrir l'histoire fascinante du bouddhisme ainsi que les fondements de cette philosophie plusieurs fois millénaire mais toujours d'actualité. De cette façon, vous pourrez saisir l'esprit derrière les pensées, les contes et les kôans que vous lirez dans la deuxième partie de l'ouvrage. De plus, vous trouverez un glossaire que vous pourrez consulter pour mieux comprendre les termes utilisés ainsi que les différents concepts.Que vous soyez chrétien, musulman ou agnostique, vous puiserez dans ces textes zen de la matière à réflexion et une incitation à la méditation.