Résumé
La lumière interagit en permanence avec nous et elle est essentielle à notre bien-être. Alors qu'il nous faudrait vivre dans un monde rempli de belle lumière qui nous fait du bien à chaque moment de la journée, aussi bien dans les espaces de vie personnelle que dans les espaces de travail, la surexposition à la lumière des écrans, riche en lumière bleue, et le manque d'exposition à la lumière naturelle du soleil nous empêchent de nous sentir bien. Les enfants sont aussi touchés. Savez-vous qu'avec un bain de lumière rouge de 10 min seulement, vous seriez moins stressés, plus sereins, de meilleure humeur, plus performants, avec des fonctions cognitives optimales, comme la vigilance, la concentration, la mémorisation, la gestion des émotions ou la disponibilité mentale ? La connaissance toute nouvelle exposée dans cet ouvrage n'est pas encore enseignée, ni à l'université ni dans les écoles.
Auteur
-
Jean Marc Moncorger, après une thèse de doctorat sur les processus mentaux au cours de la démarche créative, a créé plusieurs centaines de dispositifs médicaux dans le domaine de la santé.
Auteur(s) : Jean Marc Moncorger
Caractéristiques
Editeur : Editions L'Harmattan
Auteur(s) : Jean Marc Moncorger
Publication : 7 juillet 2022
Support(s) : Livre numérique eBook [PDF], Livre numérique eBook [ePub]
Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)
Taille(s) : 12,9 Mo (PDF), 3,12 Mo (ePub)
EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782140279744
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782140279751
EAN13 (papier) : 9782140279737
