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S'initier au yoga - Nadège Lanvin - Larousse

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S'initier au yoga

de Nadège Lanvin (auteur)
Maison d'édition : Larousse
avril 2024
96 pages Téléchargement après achat
3,99 €

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Résumé

Découvrez dans ce mini-guide très complet  ;

- L’origine du yoga et ses principes fondamentaux :
une pratique corporelle et spirituelle, avec une éthique simple  ;
- Ses constituants : les postures (asanas), les respirations (pranayama)
et la méditation.
- Les familles de postures : flexions, extensions, inclinaisons latérales,
appuis, inversions, équilibres.
- Une trentaine de postures détaillées et illustrées : avec pour chacune,
son effet sur l'organisme, sa description précise et d'éventuels aménagements.
 
    Le yoga, c’est pour vous  !
 

Auteur

  • Nadège Lanvin (auteur)

    Après une vingtaine d’années de pratique, Nadège Lanvin ouvre son centre Yoga & Co au cœur de Paris, en 2012. Aujourd’hui, elle enseigne plusieurs techniques de yoga : hatha yoga, yoga des hormones, yoga nidra, yin yoga et yoga du visage. Elle est aussi auteure de nombreux livres sur le sujet.

Auteur(s) : Nadège Lanvin

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Caractéristiques

Editeur : Larousse

Auteur(s) : Nadège Lanvin

Publication : 24 avril 2024

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 2,14 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782036064539

EAN13 (papier) : 9782036057340

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