Kettlebell - Développer son explosivité avec le snatch

Name: Kettlebell - Développer son explosivité avec le snatch
Brand: Amphora
SKU: 9782757601174
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-757-60117-4

+ 7 variantes

de Daniel Van Craenenbroeck (auteur)

Maison d'édition : Amphora

décembre 2013

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4,99 €

Le snatch avec une kettlebell (haltère russe de forme ronde avec une poignée en son sommet et un fond plat) est un mouvement redoutable qui, employé selon toutes ses spécificités, permet de décupler son explosivité.Indispensable pour les débutants, il est tout aussi utile pour les passionnés, experts en kettlebell, ...

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Résumé

Le snatch avec une kettlebell (haltère russe de forme ronde avec une poignée en son sommet et un fond plat) est un mouvement redoutable qui, employé selon toutes ses spécificités, permet de décupler son explosivité.

Indispensable pour les débutants, il est tout aussi utile pour les passionnés, experts en kettlebell, ou encore les athlètes toutes disciplines confondues.

Vous découvrirez des informations sur les muscles sollicités, les positions à adopter ou non, ainsi que 7 variantes de l’exécution d’un snatch.

Ce guide, au concept novateur, a permis à de nombreux pratiquants de voir leur explosivité se décupler.

Avec plus de 150 photos en couleurs et de nombreuses explications, le snatch n'aura plus de secrets pour vous !

Auteur

Daniel Van Craenenbroeck (auteur)

Daniel Van Craenenbroeck est un pionnier de l'entraînement de la force fonctionnelle et du travail avec kettlebells et clubbells.

Précurseur des kettlebells en Europe, il ne cesse de continuer à tester, mettre en application et enseigner des méthodes qui permettent de travailler de multiples compartiments physiques sans devoir y consacrer un nombre interminable d'heures et sans nécessiter de matériel coûteux.

Son passé sportif et militaire lui permet d'adapter son enseignement à tout type de personnes : sportifs de loisir, personnes désirant se remettre en condition et athlètes de haut niveau.