Les gestes antistress

Name: Les gestes antistress
Brand: edi8
SKU: 9782754052917
Price: 6.49 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-754-05291-7

de Joseph Messinger (auteur)

Maison d'édition : edi8

février 2013

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Résumé

Les gestes antidotes pour retrouver la zénitude !

Le stress est partout... L'actualité et la banalisation des images de violence ou de barbarie ; les bouchons quotidiens pour rentrer en ville ; les obligations professionnelles incontournables ; les contretemps ou les petites contrariétés récurrentes, etc... Comment combattre le stress qui naît de ces frustrations quotidiennes ? Avec ce petit manuel, découvrez à quel point vous êtes affecté, apprenez à repérer les signes avant-coureurs de l'explosion et à mettre en place des stratégies pour retrouver instantanément la sérénité. Votre corps est avant tout votre allié et la connaissance de "gestes qui sauvent" vous sera utile en de multiples situations : ne stressez plus, réagissez !

Auteur

Joseph Messinger (auteur)

Joseph Messinger, psychologue de formation, est le spécialiste de la symbolique gestuelle aux Editions First. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur le sujet. Son best-seller, Ces gestes qui vous trahissent (5e édition, 2008), s'est vendu à 150 000 exemplaires.

Auteur(s) : Joseph Messinger