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Courir Pour les Nuls - Tere Stouffer Drenth, Philippe Maquat - edi8

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Courir Pour les Nuls

de Tere Stouffer Drenth (auteur), Philippe Maquat (auteur)
Maison d'édition : edi8
décembre 2010
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16,99 €
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Résumé

Du jogging au marathon !




Quel équipement choisir ? Comment commencer la course à pied ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Comment s'entraîner à 6 mois d'une course ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ? Quels sont les grands rendez-vous annuels des coureurs et marathoniens en France et dans le monde ?



Coureurs du dimanche ou sportifs confirmés, que leur but soit simplement de se maintenir en forme par une pratique régulière ou d'aller plus loin et de courir le prochain marathon de Paris ou de New York, tous ont besoin de conseils pour débuter, pour continuer... et pour progresser !

Auteur

  • Tere Stouffer Drenth (auteur)

    Après avoir pratiqué la course, sa passion, comme loisir, Tere Stouffer Drenth est devenue une compétitrice professionnelle il y a quelques années, sur les circuits américains.

  • Philippe Maquat (auteur)

    Rédacteur en chef adjoint de Jogging International, Philippe Maquat est aussi un coureur de fond passionné et expérimenté.

Auteur(s) : Tere Stouffer Drenth, Philippe Maquat

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Caractéristiques

Editeur : edi8

Auteur(s) : Tere Stouffer Drenth, Philippe Maquat

Publication : 17 décembre 2010

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub], Livre numérique eBook [PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : DRM Adobe (ePub), DRM Adobe (PDF)

Taille(s) : 2,57 Mo (ePub), 5,45 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3956

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782754022866

EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782754022873

EAN13 (papier) : 9782754010443

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