La Méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes

Name: La Méthode simple pour se libérer de ses peurs et de ses inquiétudes
Brand: Univers Poche
SKU: 9791036605253
Price: 18.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 979-1-036-60525-3

de Allen CARR (auteur), Véronique Gourdon (traduction), François Tavares (lecteur)

Maison d'édition : Univers Poche

février 2020

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18,99 €

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Résumé

Voulez-vous vous libérer de vos peurs et de vos inquiétudes ? La méthode simple d'Allen Carr a déjà transformé la vie de millions de personnes à travers le monde en leur permettant de quitter leurs addictions.
Cette nouvelle méthode vous permettra de vous séparer des pensées négatives qui peuvent vous envahir à certains moments. Grâce à elle, vous apprendrez comment faire revenir la paix en vous et à renouer avec votre moi profond plutôt que de vous focaliser sur les choses qui vous nuisent et vous inquiètent.
La pleine conscience est au cœur de la philosophie d'Allen Carr et ce livre offre ses principes.

Auteur

Allen CARR (auteur)

Allen Carr a été un fumeur invétéré pendant plus de trente ans. En 1983, après d'innombrables tentatives infructueuses pour arrêter, et alors qu'il fumait entre 60 et 100 cigarettes par jour, il est passé à zéro, sans souffrir de crises de manque, sans faire appel à la volonté et sans prendre de poids. Il a ainsi découvert ce que le monde attendait : le moyen facile d'arrêter de fumer. Il s'est donné pour mission d'aider les fumeurs du monde entier. Grâce au succès phénoménal de sa méthode, il a acquis une réputation internationale en tant que principal expert en matière d'arrêt du tabac, et son réseau de centres de séminaires s'étend aujourd'hui dans le monde entier. Son livre, La Méthode simple pour arrêter de fumer, reste un best-seller international avec plus de 20 millions d'exemplaires vendus. Ce succès a conduit à l'ouverture de quelque 150 centres dans plus de 50 pays. La méthode d'Allen Carr a été appliquée avec succès à d'autres types de dépendances comme le contrôle du poids, la consommation de sucre, l'alcoolisme, le cannabis...

Retrouvez toute l'actualité de l'auteur sur : www.allencarr.com
François Tavares (Lu par)

Acteur et comédien, François Tavares a également suivi de nombreuses formations dans le domaine du chant (jazz, lyrique...). Sa voix est son principal outil de travail ; publicités, bande-annonce de films, narration de documentaires, doublage, jeux vidéo et bien sûr, livres audio... vous l'avez forcément déjà entendu quelque part !