Maigrir avec la cohérence cardiaque

Name: Maigrir avec la cohérence cardiaque
Brand: Univers Poche
SKU: 9791036607165
Price: 18.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 979-1-036-60716-5

de David O'Hare (auteur), David O'Hare (lecteur), Damien Witecka (lecteur)

Maison d'édition : Univers Poche

juin 2020

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18,99 €

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Résumé

Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal son stress qu'on grossit. Ou qu'on ne maigrit pas. C'est à cause du stress que l'on grignote, que l'on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau.
Voici la seule méthode corps-esprit pour maigrir, basée sur une technique de gestion du stress ultrasimple et ultraperformante : la cohérence cardiaque. Grâce à elle, des dizaines de milliers de personnes ont retrouvé la ligne et l'équilibre.
Avec la cohérence cardiaque, suivre un régime n'est pas indispensable ! Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Résultat : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et votre comportement alimentaire se normalise.

Auteur

David O'Hare (auteur, Lu par)

David O’Hare est médecin généraliste, spécialiste
Damien Witecka (Lu par)

Damien Witecka est un comédien formé au conservatoire de Dijon qui évolue essentiellement dans le monde du doublage. Sa voix ne vous est certainement pas inconnue ; il a doublé les acteurs Leonardo DiCaprio, Tobey Maguire ou encore Ewan McGregor et, depuis 2006, il est la voix off de Fun Radio.