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Cohérence cardiaque 3.6.5 - David O'Hare - Univers Poche
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Cohérence cardiaque 3.6.5

Le guide de respiration antistress

de David O'Hare (auteur), David O'Hare (lecteur)
Maison d'édition : Univers Poche
novembre 2019
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16,99 €
  Paiement sécurisé

Résumé

Le guide de respiration antistress
3.6.5 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Découvrez comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéfices.

Les bienfaits de la cohérence cardiaque :
Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences
Meilleur sommeil
Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
Mise à distance des émotions négatives
Diminution du risque cardiovasculaire
Amélioration de l'apprentissage
Aide à la prise de décision

Auteur

  • David O'Hare (auteur, Lu par)

    David O’Hare est médecin généraliste, spécialiste

Auteur(s) : David O'Hare

Avis

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Caractéristiques

Editeur : Univers Poche

Auteur(s) : David O'Hare

Publication : 14 novembre 2019

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre audio [MP3]

Contenu(s) : MP3

Protection(s) : Aucune (MP3)

Taille(s) : 0 octets (MP3)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre audio [MP3] : 9791036606519

EAN13 (papier) : 9791036606977

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