Cahier Dr Good - J'entretiens mon capital jeunesse !

Name: Cahier Dr Good - J'entretiens mon capital jeunesse !
Brand: edi8
SKU: 9782263184109
Price: 5.49 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-263-18410-9

de Marie-Christine Colinon (auteur), Michel Cymes (directeur de collection), Kei Lam (illustrateur), Laure Dorin (illustrateur)

Maison d'édition : edi8

mars 2023

Livre numérique eBook [ePub]

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Résumé

" La santé n'est pas un dû, mais plutôt un capital à faire fructifier. Car oui, on a toutes les cartes en main pour que les années passent sans trop nous atteindre. S'entendre dire "vous ne faites pas votre âge', ça fait toujours plaisir, non ? " Michel Cymès
Si vieillir est un processus normal, il est possible de ralentir le déclin du corps et de retarder la survenue des maladies qui lui sont liées. La bonne nouvelle ? Pas la peine de se mettre en quête de la fontaine de jouvence, on peut très bien employer les bons gestes au quotidien pour entretenir et régénérer notre capital jeunesse. Il n'est jamais trop tard, ou trop tôt, pour changer nos habitudes et rester en forme le plus longtemps possible !

Dans ce cahier, on vous donne :
Les clés pour comprendre les effets de l'âge sur votre organisme : la part de la génétique et de votre environnement dans le vieillissement, mais aussi l'influence de votre hygiène de vie et de l'épigénétique...
Le point sur les ennemis de votre forme : radicaux libres, sédentarité, malbouffe, polluants... Pas de panique, à chaque facteur de risque des conseils de prévention !
Le programme anti-âge pour bien vieillir : l'alimentation jeunesse, la bonne ordonnance pour bouger, les rituels antistress et les conseils psy pour bâtir votre longévité.
Le check-up des bilans et des examens de prévention au fil des âges pour contrôler régulièrement votre santé, et la conserver !

Auteur

Marie-Christine Colinon (auteur)

Marie-Christine Colinon est journaliste dans la presse écrite féminine et familiale grand public depuis près de 40 ans, spécialisée dans le domaine de la santé, de la psychologie et du bien-être. Elle est l'auteure de Chirurgie, tatouage, piercing... Modifier son corps et Problèmes de peau, quelles solutions ? (éd.de La Martinière Jeunesse).
Michel Cymes (Collection dirigée par)

Michel Cymes est médecin spécialiste. Animateur très populaire, il présente plusieurs émissions médicales sur France Télévisions. Depuis 2017, il supervise le média Dr Good ! et ses déclinaisons.
Kei Lam (Illustré par)

Originaire de Hong Kong, Kei s’installe en France à l’âge de 6 ans. Son premier roman graphique et autobiographique Banana Girl, reçoit le prix littérature UNICEF en 2018.En 2022, Kei devient lauréate du premier prix de la BD du musée d’Histoire de l’immigration avec le Festival de BD d’Angoulême avec son deuxième livre, Les Saveurs du Béton.