Les profils émotionnels

Name: Les profils émotionnels
Brand: Groupe Margot
SKU: 9782352049487
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-352-04948-7

de Richard Davidson (auteur), Sharon Begley (auteur)

Maison d'édition : Groupe Margot

mai 2018

Livre numérique eBook [ePub]

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Résumé

Vous arrive-t-il d'être en colère sans savoir pourquoi ? De ruminer une simple dispute toute la journée ? Avez-vous tendance à vous laisser abattre par la moindre difficulté ? Nous avons tous un profil émotionnel, qui s'est mis en place au fil de notre histoire. Il s'agit d'automatismes cérébraux qui nous gâchent parfois la vie. La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons nous en libérer et modifier notre cerveau, comme un muscle que l'on travaille !
Dans ce livre, fruit de plus de trente ans de recherches, Richard Davidson bâtit une véritable science des émotions. Il raconte sa rencontre étonnante avec le dalaï-lama et ses études sur le cerveau des moines bouddhistes, experts du remodelage cérébral grâce à la méditation. Mais surtout, il aide chacun à :
• identifier son profil émotionnel à l'aide de questionnaires et d'exercices d'autoévaluation ;
• réguler ses émotions grâce à un entraînement mental adapté à chaque profil.

Auteur

Richard Davidson (auteur)

Richard J. Davidson est le directeur du Laboratory for Affective Neuroscience, du Waisman Laboratory for Functional Brain Imaging and Behavior et du Center for Investigating Healthy Minds de l’Université de Wisconsin à Madison. Il a été formé à l’Université de New York puis à Harvard où il a respectivement obtenu sa licence et son doctorat de psychologie. Tout au long de sa carrière, il s’est concentré sur la relation entre cerveau et émotion. Il est actuellement « William James professor » et « Vilas Research professor » de psychologie et de psychiatrie à l’Université du Wisconsin. Il est le coauteur ou l’éditeur de 13 ouvrages dont The Handbook of Affective Sciences (2009), Visions of Compassion : Western Scientists and Tibetan Buddhists Examine Human Nature (2003) et The Emotionnal Life of Your Brain (2012). Richard Davidson a également rédigé plus de 250 articles de revues et chapitres de livres. Son travail a été distingué à de nombreuses reprises, notamment par le Research Scientist Award du National Institute of Mental Health et par le Distinguished Scientific Contribution Award de l’American Psychological Association. Richard Davidson a été élu à l’Académie américaine des arts et sciences. Il a également siégé au Comité de direction du conseil scientifique de l’Institut national de la santé mentale. En 1992, dans le prolongement des réunions Mind and Life, il a fait partie de l’équipe scientifique qui a conduit une exploration neuroscientifique des aptitudes mentales exceptionnelles décelées chez certains moines tibétains particulièrement expérimentés.

Auteur(s) : Richard Davidson, Sharon Begley