IziBooks IziBooks IziBooks IziBooks
Mon cahier Bain de forêt - Annie Casamayou, Isabelle Maroger, Mademoiselle Eve - edi8

Suivre l’actualité de ce titre (promotion, parution...)

Mon cahier Bain de forêt

de Annie Casamayou (auteur), Isabelle Maroger (auteur), Mademoiselle Eve (auteur)
Maison d'édition : edi8
juin 2018
Téléchargement après achat
4,99 €

Comment récupérer et lire mon ebook ?

  Paiement sécurisé

Résumé

La nouvelle méthode tendance pour destresser, booster son énergie et se cocooner avec les arbres !
Les arbres, c'est feel good ! Le bestseller La vie secrète des arbres a révélé que des molécules antistress tombaient des arbres et influençaient le cerveau. Depuis, la forêt est the place to be pour les healthy girls ! Le shinrin yoku, une méthode japonaise, permet de faire un " bain de forêt ". objectif : déstresser, booster son énergie et son bien-être. Un programme must-have, composé de méditation, de slow life, de mindfulness, de phyto, mais aussi (à la maison) d'aroma, de green food, de DIY végétaux... C'est tout un rituel 100 % feel good, différent à chaque saison, qui compose un vrai parcours de développement personnel !

Au programme :
- La philosophie du shinrin yoku (la pleine conscience, le minimalisme, l'harmonie, la beauté) et sa mise en pratique, avec le rituel du bain de forêt : comment s'y préparer, quel parcours adopter, quels rituels pratiquer, que faire en conclusion...
- Le shinrin yoku psy. Le bain de forêt a des pouvoirs antistress, boostants pour la confiance en soi ! Avec de la méditation, la slow life, les mandalas de nature, la gratitude... Son arbre de naissance donne aussi des clés pour mieux se connaître !
- Le shinrin yoku feel good. Toutes les méthodes pour booster sa forme avec les arbres : le qi gong, la respiration, les superfood (champignons et plantes médicinales, les baies...), les plantes médicinales...
- Le bain de forêt à la maison (DIY déco nature, plantes d'intérieur, cérémonie du thé et composition de bouquets selon l'art japonais...). Le but : créer un lieu ressource à la maison !
- Un programme saison par saison, pour tirer un max de bienfaits et tout au long de l'année en adaptant sa pratique ; et un programme de développement personnel, pour se reconnecter à soi et apprendre à se connaître grâce au bain de forêt.

Auteur

  • Annie Casamayou (auteur)

    Naturopathe, réflexologue et professeure de yoga, experte en alimentation saine, Annie Casamayou accompagne tous ceux qui souhaitent reprendre en main leur santé et leur bien-être. Elle collabore à plusieurs revues de santé naturelle.

  • Isabelle Maroger (auteur)

    Diplômée de l'école Meile Cohl, Isabelle Maroger travaille régulièrement pour la presse et l'édition jeunesse (Milan, Lito, Hatier…).
    Ce qu'elle aime, c'est créer des images et des bandes dessinées qui font sourire.
    Elle donne également des cours de Bandes dessinées à des enfants de 8 à 15 ans à Lyon, où elle vit
    actuellement.

  • Mademoiselle Eve (auteur)

    Mademoiselle Eve aime particulièrement dessiner les femmes et leur univers, qu'elles soient d'ici ou d'ailleurs, parce que, comme le dit si bien Beyoncé, "Girls run the world" ! D'origine suisse, elle s'est exilée en France pour faire les Beaux-Arts, puis travailler en studio d'animation et en agence de pub.
    Passionnée par les nouvelles tendances, les voyages, les livres, la faune et le tricot, elle passe rarement une journée sans dessiner ou sans faire une maille à l'endroit et une maille à l'envers.

Auteur(s) : Annie Casamayou, Isabelle Maroger, Mademoiselle Eve

Avis

Pour évaluer et laisser un commentaire sur le produit, merci de vous connecter à votre compte.

Caractéristiques

Editeur : edi8

Auteur(s) : Annie Casamayou, Isabelle Maroger, Mademoiselle Eve

Publication : 14 juin 2018

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 60,7 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782263158629

EAN13 (papier) : 9782263156076

Vous aimerez aussi

Les promos du moment
--:-- / --:--