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Mon cahier Endométriose - Adèle Bauville - edi8

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Mon cahier Endométriose

de Adèle Bauville (auteur), Isabelle Maroger (illustrateur), Sophie Ruffieux (illustrateur)
Maison d'édition : edi8
juin 2022
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4,99 €

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Résumé

Toutes pour mieux comprendre l'endométriose, apaiser ses symptômes et en tirer un moyen de mieux se connaître !
Ah l'endométriose ! cette maladie qui touche 1 femme sur 10 et dont on ne sait encore que peu de chose... Outre la méconnaissance de la maladie chez les médecins, les endogirls elles-mêmes ont du mal à comprendre ce qu'il se passe dans leur corps. L'endométriose, c'est un coup de malchance, mais il est possible de mieux cohabiter avec elle et d'en tirer une meilleure connaissance de notre corps et de notre cycle naturel. Ce cahier regroupe tout ce qu'il faut savoir sur l'endométriose : ses symptômes et les disfonctionnements qu'elle cause, comment l'apaiser et améliorer son bien-être. Il suffit souvent de quelques petits changements bien adaptés dans son quotidien pour retrouver tout son potentiel glowy !

Au programme :

Tout sur l'endométriose : ce qu'elle est (des lésions et des adhérences créées par le tissu endométrial dans et hors de l'utérus), ses caractéristiques (douleurs pendant et/ou hors des règles, inflammation, soucis digestifs...), son évolution au cours du cycle et les conseils tout au long du parcours médical.
Un trousse zéro douleur spéciale endo, avec du yoga pour créer de l'espace dans le corps et réduire les adhérences endométriales, des huiles essentielles et des plantes antistress afin de réduire la douleur et toutes les méthodes de bien-être (acuponcture, méditation) et les petits gestes quotidiens qui apaisent les symptômes.
L'endo food anti-inflammatoire : car l'alimentation anti-inflammatoire peut aider à réduire les troubles digestifs dont se plaignent souvent les endogirls (douleurs, intolérances, constipation, diahrrée, gonflements...) ! L'idée ? Une alimentation saine, légère et microbiote friendly qui régule les hormones afin de réduire l'inflammation.
Tous les tips énergie, car les endogirls souffrent souvent de fatigue chronique. Avec les superfoods, les compléments alimentaires et les méthodes naturelles qui reboostent.
Les conseils quand on a un projet de baby : comment l'endométriose peut compliquer les choses, comment booster sa fertilité et comment aborder les démarches médicales.
Un endo-programme doudou pendant les règles et hors règles, avec toutes les astuces de bien-être pour prendre soin de soi et apprendre à cohabiter au mieux avec son endométriose.

Auteur

  • Isabelle Maroger (Illustré par)

    Diplômée de l'école Meile Cohl, Isabelle Maroger travaille régulièrement pour la presse et l'édition jeunesse (Milan, Lito, Hatier…).
    Ce qu'elle aime, c'est créer des images et des bandes dessinées qui font sourire.
    Elle donne également des cours de Bandes dessinées à des enfants de 8 à 15 ans à Lyon, où elle vit
    actuellement.

  • Sophie Ruffieux (Illustré par)

    Quand elle était petite, Sophie Ruffieux voulait faire "Indiana Jones" comme métier afin de trouver le Graal et devenir immortelle... Finalement, elle a plutôt choisi des études de droit (cherchez l'erreur) et d'archéologie avant de devenir illustratrice. Car en classe, ce qu'elle adorait par-dessus tout, c'était dessiner des petits personnages sur ses feuilles de cours ! Grande sportive dans l'âme, mais pas autant dans le corps, elle aime dessiner des postures de yoga compliquées qu'elle rêverait de savoir faire en vrai (on fait ce qu'on peut !).
    Son blog, Les petites contrariétés de ma vie quotidienne (www.sophieruffieux-blog.com), l'a révélée. Illustratrice pour les magazines Femme Actuelle, Esprit Yoga et Daphne's Diary, pour des agences publicitaires et bien sûr pour la collection Mon cahier, elle a publié son premier roman graphique Bien Fait ! chez Delcourt en 2015 et un album, Ma vie selon Moi (adaptation du roman du même nom), chez Vents d'Ouest (2017). Egalement illustratrice pour la collection Pour les Nuls en BD, elle travaille sur tout un tas de projets très sympas et cherche toujours le Graal. Si vous avez des infos...

Auteur(s) : Adèle Bauville

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Caractéristiques

Editeur : edi8

Auteur(s) : Adèle Bauville

Publication : 16 juin 2022

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 57,8 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782263181535

EAN13 (papier) : 9782263177224

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