100 Postures de yoga Poche Pour les Nuls

Name: 100 Postures de yoga Poche Pour les Nuls
Brand: edi8
SKU: 9782754068949
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-754-06894-9

de Georg A. Feuerstein (auteur), Larry Payne (auteur), Julia Lemétais (auteur)

Maison d'édition : edi8

juillet 2014

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Résumé

Un guide pratique de yoga pour s'exercer à la maison !
Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idéal pour s'entraîner à la maison, à son rythme, il présente les 100 postures de yoga indispensables pour une séance efficace et sereine.

Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aideront à parfaire vos exercices, le tout dans une ambiance décontractée.

Le cobra, la montagne, le plongeon du cygne et bien sûr la salutation du soleil : toutes ces postures n'auront bientôt plus de secrets pour vous !

Auteur

Georg A. Feuerstein (auteur)

Georg Feuerstein est professeur de yoga. Il enseigne cette discipline depuis vingt ans.
Julia Lemétais (auteur)

Julia Lemétais est masseur-kinésithérapeute DE. Elle exerce dans le Ve arrondissement de Paris.