Le Petit Livre de La respiration : Redécouvrez tous les bienfaits du souffle

Name: Le Petit Livre de La respiration : Redécouvrez tous les bienfaits du souffle
Brand: edi8
SKU: 9782412072493
Price: 2.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-412-07249-3

de Nathalie Saulnier (auteur)

Maison d'édition : edi8

septembre 2021

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Résumé

Redécouvrez tous les bienfaits du souffle
Qu'est-ce qu'un cycle respiratoire ?
Comment profiter au mieux des bienfaits de la respiration ?
En une vie, nous aurons respiré environ 350 millions de litres d'air !
Ce petit livre vous propose de partir en voyage, à la (re)découverte de votre souffle.
Explorez des techniques et exercices pratiques pour travailler et améliorer votre respiration.
Vous augmenterez ainsi ses bienfaits au quotidien : retrouver un équilibre intérieur, booster son énergie, apaiser ses pensées et se maintenir en belle santé.

Auteur

Nathalie Saulnier (auteur)

Depuis 2011, Nathalie Saulnier accompagne les petits et les grands dans une approche corporelle atypique et créative. Elle met en lumière les ressources intérieures de chacun grâce à des pratiques douces : respiration, méditation, hypnose et énergétique. Elle est l'auteure de différents ouvrages autour du développement de soi.

Auteur(s) : Nathalie Saulnier