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Et si on se (re)mettait au sport ? - HEM TON KINÉ - edi8

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Et si on se (re)mettait au sport ?

de HEM TON KINÉ (auteur)
Maison d'édition : edi8
septembre 2022
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13,99 €

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Résumé

Prendre sa santé en main et se faire du bien

Comment se débarrasser de ses douleurs ?
Faut-il s'étirer avant ou après une séance de sport ?
Est-ce que faire dix minutes d'activité physique par jour, ça sert vraiment à quelque chose ?
Et si j'ai mal, je dois bouger ou me reposer ?

Que vous pratiquiez déjà un sport ou que vous songiez sérieusement à vous y (re)mettre, vous trouverez dans ce livre toutes les réponses aux questions que vous vous posez pour " bouger " en toute sérénité.
En s'appuyant sur des visuels réalisés grâce à l'incroyable technique du bodypainting, Hemrick vous explique comment votre corps fonctionne et vous donne ses conseils pour prendre soin de vous,
atteindre facilement vos objectifs et devenir acteur de votre santé sur le long terme.

Auteur

Auteur(s) : HEM TON KINÉ

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Caractéristiques

Editeur : edi8

Auteur(s) : HEM TON KINÉ

Publication : 8 septembre 2022

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 106 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3864

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782412084540

EAN13 (papier) : 9782412079225

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