Cohérence cardiaque

Name: Cohérence cardiaque
Brand: Retz
SKU: 9782725661339
Price: 18.49 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-725-66133-9

Nouvelles techniques pour faire face au stress

de Charly Cungi (auteur), Claude Deglon (auteur)

Maison d'édition : Retz

juin 2014

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Résumé

Le premier ouvrage sur le sujet... il n'existe pas de guide pratique de référence.

Le concept de cohérence cardiaque est issu des recherches médicales en neurosciences et neurocardiologie réalisées aux Etats-Unis il y a une vingtaine d'années. Cette notion rend compte de la découverte du rôle déterminant du cœur sur nos états mentaux et sur notre état général. Son impact sur la gestion du stress a été mis en lumière par l'Institut HeartMath dont Claude Deglon est le représentant en France et le Directeur, Charly Cungi le formateur pour les médecins. L'un des psychiatres à y avoir fait référence, en France, est le Dr David Servan-Schreiber (" Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse").

Cet ouvrage rend compte de ces nouvelles techniques pour faire face au stress. Les méthodes HeartMath sont basées sur la pratique régulière d'exercices simples, efficaces et évaluables par l'enregistrement de la variabilité du rythme cardiaque. Elles apportent des outils puissants pour diminuer le stress et ses conséquences, sur la santé d'une part, et pour améliorer les performances d'autre part.

Le programme se déroule en trois étapes :
- Savoir freiner et faire des " crises de calme ".
- Appliquer les méthodes en situation.
- Développer la performance et prévenir les conséquences du stress.

L'ouvrage présente les méthodes de manière pratique et interactive, afin que le lecteur dispose d'un programme complet applicable dans toutes les occasions de la vie courante.

Auteur

Claude Deglon (auteur)

Claude DEGLON a la mission d'adapter et diffuser les concepts de cohérence cardiaque et les évolutions des recherches de l'Institut HeartMath en Europe Francophone pour le domaine médical, les entreprises, les personnes soumises à des enjeux élevés (cadre de direction et sportifs de haut niveau).
Gérant de la société PI Conseil en France, son organisation tournée essentiellement vers le client, l'amène à animer un réseau de partenaires internationaux.
De formation ingénieur HEI, complétée par un DESS à l'ESSEC IMD en management général, il a pratiqué la gestion de projets pendant dix ans en tant que consultant en schémas directeurs, puis comme responsable et directeur des systèmes d'information, puis comme directeur général dans les secteurs industriels et tertiaires.
Depuis dix ans, il intervient comme directeur associé en ressources humaines dans le domaine des nouvelles technologiques, dans le conseil en évolution des organisations et des ressources humaines auprès de cadres et d'équipes de direction, dans la supervision de consultants internationaux.