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Dormir sans médicaments... ou presque - Patrick Lemoine - Groupe Robert Laffont

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Dormir sans médicaments... ou presque

Insomnie, cauchemars, ronflements, somnolence : ce qui marche vraiment

de Patrick Lemoine (auteur), Joëlle de Gravelaine (directeur de collection)
Maison d'édition : Groupe Robert Laffont
novembre 2015
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9,99 €

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Résumé

À soixante ans, chacun aura consacré vingt ans de sa vie à dormir... et, pour un tiers d'entre nous, à mal dormir.
Mais le sommeil et ses troubles – insomnie et hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, cauchemars, fatigue – restent en partie inexpliqués.
Comment (re)trouver un sommeil satisfaisant en fonction de son âge, de sa constitution et de son environnement ?
Comment enfin bien dormir sans somnifères ?
Dans cet ouvrage essentiel, le docteur Patrick Lemoine, l'un de nos plus grands spécialistes du sommeil, mêle dernières avancées scientifiques, témoignages cliniques et conseils pratiques pour apporter un soutien précieux à tous les insomniaques, ronfleurs et autres éternels fatigués.
Histoire de passer des nuits de rêve.

Auteur

  • Patrick Lemoine (auteur)

    A la fois médecin et écrivain, psychiatre et spécialiste du sommeil, Patrick Lemoine tire son énergie de deux carburants : la science et l'humour. Docteur en neurosciences et directeur de recherche à Lyon, il exerce actuellement dans différentes institutions : cliniques et téléconsultations. Enfin, assez critique vis-à-vis des prises en charge souvent (trop) médicamenteuses des troubles fonctionnels, il tente de valider les approches « autres »: compléments alimentaires, plantes et différents types de psychothérapies nouvelles, EMDR, hypnose, méditation, EFT, Tipi, transe cognitive, sophrologie, groupes de parole, etc.

  • Joëlle de Gravelaine (Collection dirigée par)

    Joëlle de Gravelaine est journaliste, éditeur (elle dirige la collection "Réponses" chez Robert Laffont) et astrologue.

Auteur(s) : Patrick Lemoine

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Caractéristiques

Editeur : Groupe Robert Laffont

Auteur(s) : Patrick Lemoine

Publication : 17 novembre 2015

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 3,23 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782221156674

EAN13 (papier) : 9782221156568

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