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Courir un marathon pour les Nuls poche - Tere Stouffer Drenth, Philippe Maquat - edi8

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Courir un marathon pour les Nuls poche

de Tere Stouffer Drenth (auteur), Philippe Maquat (auteur), Dominique Taffin-Jouhaud (traduction)
Maison d'édition : edi8
novembre 2016
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9,99 €

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Résumé

Objectif marathon !
Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ?

Pour tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver en bonne place aux prochains marathons de Paris ou de New York, tous les conseils pour débuter et pour progresser sont réunis dans ce Nul poche, concis et pratique.

Auteur

  • Tere Stouffer Drenth (auteur)

    Après avoir pratiqué la course, sa passion, comme loisir, Tere Stouffer Drenth est devenue une compétitrice professionnelle il y a quelques années, sur les circuits américains.

  • Philippe Maquat (auteur)

    Rédacteur en chef adjoint de Jogging International, Philippe Maquat est aussi un coureur de fond passionné et expérimenté.

Auteur(s) : Tere Stouffer Drenth, Philippe Maquat

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Caractéristiques

Editeur : edi8

Auteur(s) : Tere Stouffer Drenth, Philippe Maquat

Publication : 3 novembre 2016

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 2,09 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3956

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782412019115

EAN13 (papier) : 9782754086882

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