Résumé
Marcher debout est un miracle de l’évolution et le neuroscientifique Shane O’Mara dévoile toutes les facettes reliées à l'accomplissement de la marche. En plus d’être bonne pour les muscles et la posture, la marche protège et guérit le corps, améliore la santé mentale, accroît les capacités cérébrales et ralentit le vieillissement du cerveau. La marche est un superpouvoir à utiliser chaque jour pour contrer les méfaits de la sédentarité, de l'obésité, mais aussi des problématiques de santé mentale liées au stress. Il faut marcher le plus loin et le plus longtemps possible durant nos loisirs, en faisant des courses, en nous rendant à l’école ou au travail. Il faut marcher, tout simplement.
Auteur
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Shane O’Mara est professeur en neurosciences au Trinity College à l'Université de Dublin en Irlande. Il est aussi l’auteur de Pourquoi la torture ne marche pas, publié en 2018.
Caractéristiques
Editeur : Lison Lescarbeau Éditrice
Publication : 7 octobre 2021
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Protection(s) : Marquage social (ePub)
Taille(s) : 3,08 Mo (ePub)
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782924847213
