Non, vieillir ne signifie pas subir la fatalité de la déchéance physique et psychique. Clément Devincre propose de préparer et de profiter de ce " deuxième souffle de vie " que sont le troisième et le quatrième âge, afin de ne plus les aborder avec inquiétude et le sentiment tragique d être devenu inutile. C'est le moment de compter avant tout sur soi-même pour découvrir des activités ignorées, s'initier à des disciplines, continuer (ou commencer !) à enrichir son existence, vivre une nouvelle " aventure " en introduisant dans sa vie de retraité d'autres valeurs et d'autres buts que ceux de la réussite professionnelle et familiale. Car l'entrée dans l âge mûr est aussi le temps de la sagesse. Ce livre repose sur l'expérience de son auteur, mais aussi sur des techniques de soins art de la respiration consciente, pensée positive, méditations , sur des approches de santé naturelle phytothérapie, sophrologie, relaxation et sur une philosophie de vie qui prend source dans l'humanisme. En effet, les conseils et " remèdes " de Clément Devincre sont simples et efficaces. La preuve : à 87 ans, il se porte lui-même comme un charme !