Méditer avec les grands maîtres

Name: Méditer avec les grands maîtres
Brand: L'Archipel
SKU: 9782845925953
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-845-92595-3

de Catherine Barry (auteur), Fabrice Midal (préface)

Maison d'édition : L'Archipel

novembre 2014

Livre numérique eBook [ePub]

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Résumé

Sérénité et calme intérieur s'apprennent.Profiter de l'instant, ouvrir grand son cœur, son esprit, ses sens, être disponible à ce qui est...À tout moment de la journée et en tout lieu, il est possible de pratiquer une certaine qualité de méditation. Dès le réveil, puis dans les transports, au travail, dans les relations avec les autres, pendant le déjeuner, en faisant du sport, des courses ou encore en visitant des musées ou le soir en famille. Toute activité peut être un prétexte, voire un support de méditation.Après une présentation des enseignements des traditions bouddhiste, hindouiste et taoïste, l'auteur mène le lecteur dans un apprentissage progressif des différentes techniques de méditation.Un CD de méditations permet au lecteur d'être guidé dans ses expériences.Osez faire le premier pas... Il suffit de s'y aventurer pour goûter aussitôt les bienfaits du calme intérieur.

Auteur

Catherine Barry (auteur)

Catherine Barry est une femme de radio et de télévision, connue du grand public pour avoir animé pendant dix ans, de 1997 à 2007, l'émission religieuse Voix bouddhistes sur France 2, première émission bouddhiste sur le service public.

Elle est également thérapeute, et pratique en cabinet le travail sur les émotions à partir de techniques comportementales (sophrologie, techniques de travail sur soi), issues de l'Asie.
Fabrice Midal (Préface de)

Fabrice Midal est l’un des principaux enseignants de la méditation en France. Foutez-vous la paix et commencez à vivre (Flammarion) est son dernier ouvrage paru.