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Le pouvoir de guérison du souffle - Des techniques simples pour réduire le stress et l'anxiété - Richard Brown, Patricia Gerbarg - Tredaniel

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Le pouvoir de guérison du souffle - Des techniques simples pour réduire le stress et l'anxiété

de Richard Brown (auteur), Patricia Gerbarg (auteur)
Maison d'édition : Tredaniel
septembre 2021
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13,99 €

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Résumé

Des techniques simples pour réduire le stress et l'anxiété, augmenter la concentration et équilibrer les émotions
Propose d'observer comment le rythme des cycles respiratoires, la façon de respirer, la force de l'expiration et les vibrations sonores induisent des effets spécifiques dans l'organisme, et conseille des exercices permettant de modifier les connexions du système nerveux, d'optimiser les comportements, les performances et les relations aux autres. Le CD présente 10 exercices.

Auteur

  • Richard Brown (auteur)

    Richard J. Brown est directeur du premier cycle du département de mathématiques de la prestigieuse université américaine John-Hopkins.

Auteur(s) : Richard Brown, Patricia Gerbarg

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Caractéristiques

Editeur : Tredaniel

Auteur(s) : Richard Brown, Patricia Gerbarg

Publication : 15 septembre 2021

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 462 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3827

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782813226389

EAN13 (papier) : 9782813208200

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