Ayurvéda - Le guide de référence

Name: Ayurvéda - Le guide de référence
Brand: Tredaniel
SKU: 9782813218728
Price: 16.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-813-21872-8

de Deepak Chopra (auteur), Sahara Rose Ketabi (auteur), Catherine Vaudrey (traduction)

Maison d'édition : Tredaniel

juillet 2018

Livre numérique eBook [ePub]

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Résumé

Le guide de référence
Vieux de plus de 5 000 ans, l'Ayurvéda est certainement le plus ancien système thérapeutique indien du monde. Sa force ? S'appuyer sur la sagesse innée de notre corps pour restaurer notre équilibre mental et physique. Ce guide complet et pratique, déjà une référence dans le monde anglo-saxon, permet de comprendre les origines de l'Ayurvéda et surtout, d'améliorer jour après jour sa santé et son bien-être par l'alimentation ayurvédique et la détoxification, mais aussi par le yoga, la méditation, l'harmonisation des chakras et les autres aspects spirituels de cette science millénaire. Grâce à ce livre, vous découvrirez : Votre dosha dominant (Vata, Pitta, Kapha) et sa manifestation dans votre physiologie, votre métabolisme, votre digestion, votre personnalité et même vos rêves . L'importance de suivre votre chronobiologie au rythme des saisons . Des recettes faciles à réaliser adaptées à chaque élément, ainsi que des indications sur l'utilisation des herbes et épices ayurvédiques pour guérir les problèmes digestifs, de peau, les déséquilibres hormonaux... . Des rituels ayurvédiques matin et soir pour un bien-être optimal . Le système des chakras en fonction de votre dosha.

Auteur

Deepak Chopra (auteur)

Américain d’origine indienne, Deepak Chopra est médecin endocrinologue et auteur de nombreux best-sellers traduits en 35 langues sur la spiritualité, la physique quantique et les médecines alternatives. Il figure parmi les 100 personnalités les plus influentes de la planète selon le magazine Times. Il enseigne partout dans le monde les clés d’une vie réussie. Sa dernière publication aux éditions J'ai lu est Le livre de la beauté spiriuelle (2022).
Sahara Rose Ketabi (auteur)

Auteure et experte en ayurvéda, Sahara Rose Ketabi, elle est l'auteur de best-sellers et créatrice du podcast Highest Self Podcast, le podcast de spiritualité #1 sur iTunes avec plus de 25 millions de téléchargements. Elle a également créé la communauté spirituelle Rose Gold Goddesses.