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Allégez votre mental - Libérez-vous des pensées parasites grâce à la sophrologie et à l'auto-hypnose - Dany Dan Debeix, Alain Lancelot - Tredaniel

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Allégez votre mental - Libérez-vous des pensées parasites grâce à la sophrologie et à l'auto-hypnose

de Dany Dan Debeix (auteur), Alain Lancelot (auteur)
Maison d'édition : Tredaniel
février 2018
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12,99 €

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Résumé

Libérez-vous des pensées parasites grâce à la sophrologie et à l'auto-hypnose
Vous pensez trop ? Vous ne dormez plus ? Vous perdez de vue vos priorités ? Constamment sollicité, jamais au repos, votre cerveau n'est plus en mesure de filtrer les informations qui lui parviennent, les problèmes professionnels se mêlant aux difficultés personnelles. Vous avez la possibilité de réagir dès à présent, en maîtrisant votre mental et le flux de vos pensées. C'est ce que vous proposent Dany Dan Debeix et Alain Lancelot à travers une méthode unique, ludique et très accessible, mêlant les bienfaits de la sophrologie et les bénéfices de l'auto-hypnose. Deux pratiques complémentaires dont l'efficacité n'est plus à prouver : l'auto-hypnose a sorti Dany Dan Debeix d'un lit d'hôpital suite à un grave accident, quand la sophrologie a permis à Alain Lancelot de se relever d'un burn-out. Avec ce livre, apprenez enfin à lâcher prise, à chasser stress, peurs et pensées négatives grâce à des exercices faciles à reproduire au quotidien en quelques minutes. Et profitez à nouveau de vos ressources et de votre créativité !

Auteur

  • Alain Lancelot (auteur)

    Alain Lancelot est sophrologue et coach spécialisé dans la gestion du stress. Après une carrière de plus de vingt ans comme journaliste et animateur TV (dont quatorze ans sur TF1), puis un Burn-out, il a recentré sa carrière autour des questions de‎ " bien-être ". Sophrologue des émissions The Voice et The Voice Kids pendant plusieurs années, il accompagne maintenant toute personne voulant apprendre à gérer une situation de stress pour retrouver un équilibre au quotidien.
    Intéressé de longue date par l'Asie et le travail autour du " Chi ", Alain Lancelot est à présent installé à Taïwan, où il écrit ses livres, pratique le Shinrin Yoku (bains de forêt) et approfondit ses connaissances autour des sagesses asiatiques. Il y organise des " chemins de déconnexion/reconnexion"" dans la forêt tropicale, conjuguant les bienfaits de l'exposition à la nature à ceux de la sophrologie, de la méditation, du Qi gong et du coaching.
    Il rentre aussi régulièrement en France pour y donner séminaires et conférences et poursuivre ses contributions à la presse française.
    Pour suivre l'auteur : www.alainlancelot.com

Auteur(s) : Dany Dan Debeix, Alain Lancelot

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Caractéristiques

Editeur : Tredaniel

Auteur(s) : Dany Dan Debeix, Alain Lancelot

Publication : 5 février 2018

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 1,1 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782813217677

EAN13 (papier) : 9782813217110

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