C'est en Thaïlande que l'auteur, où il réside depuis quelque temps, a appris l'incomparable conduite de la vérité intérieure plus de deux fois millénaire, dite méditation vipassana. Il ne faut cependant pas chercher ni même observer ici un traité de méditation ; il s'agit tout au plus d'un simple carnet de route de ce que lui aura inspiré en réflexions l'expérience assidue de cet exercice.• Tout est souffrance, y compris les bonheurs, du seul fait qu'ils ne durent pas.• Le silence est la parole la plus juste qui soit.• Le don véritable est sans attente.• Le temps est notre seul ennemi et notre seul recours.• Nos vieux désirs sont le combustible de nos chagrins.• « Tu es l'univers et tu retourneras à l'univers. »• S'abîmer dans l'éblouissante vérité des petites choses.• Lucide jusqu'à en être hébété, devant la multiplicité des formes de l'univers… et derrière cette diversité, une telle unité !