Arrêtez de fumer et retrouvez un corps sain et dynamique grâce à l'hypnose thérapeutique. Sans prise de poids ni frustration ! Et un résultat durable... Utilisez de réelles inductions hypnotiques. Apprenez comment utiliser les techniques de l'hypnose. Intégrez les principes et idées qui ''font la différence''. Ce livre n'est pas seulement fait pour être lu, mais pour être pratiqué sur le modèle de l'histoire dont vous êtes le héros. Vous allez apprendre progressivement à vous servir de la plus merveilleuse et puissante magie : celle de votre esprit ! Ce livre a une double fonction : d'abord, celle d'aider le lecteur à arrêter de fumer, avec les techniques de la PNL et de l'hypnothérapie, de manière interactive (le lecteur choisit son chemin dans le livre, comme dans « les livres dont vous êtes le héros). Le texte guide le lecteur comme s'il était vraiment en thérapie en hypnose. La méthode a été testée (et approuvée !) par des dizaines de patient/es depuis plusieurs années. Ensuite, l'auteur souhaite montrer aux thérapeutes en formation à l'hypnose comment se servir des techniques simples apprises en cours. Toutes les techniques thérapeutiques du livre sont donc tirées des formations de l'auteur (à l'Institut Français d'Hypnose Humaniste et Ericksonienne, IFHE) et sont appliquées de manière quasi scolaire, telle qu'on peut le faire en débutant. Ceci afin de démontrer leur efficacité - sans avoir besoin de recourir à des stratégies complexes.