Abdominaux : arrêtez le massacre !

Name: Abdominaux : arrêtez le massacre !
Brand: Marabout
SKU: 9782501068697
Price: 10.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-501-06869-7

de Dr Bernadette de Gasquet (auteur)

Maison d'édition : Marabout

avril 2009

Livre numérique eBook [ePub]

224 pages Téléchargement après achat

10,99 €

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Résumé

Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).

On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».

Auteur

Dr Bernadette de Gasquet (auteur)

Bernadette de Gasquet est médecin et professeur de yoga. Elle est spécialisée dans l'accompagnement des futures mamans et des accouchées, et est à l'origine du yoga pré et postnatal. Elle dirige un institut à Paris et intervient dans plusieurs diplômes universitaires en France et a l'étranger. Elle associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.Elle est l'auteure chez Marabout de nombreux ouvrages, notamment du best-seller Abdominaux, arrêtez le massacre !, vendu à plus de 100 000 exemplaires, de Périnée, arrêtons le massacre !, et de Mon corps après bébé.

Auteur(s) : Dr Bernadette de Gasquet