Résumé
Avec cette bible du trail, rédigée par deux amoureux de la course à pied, l’une journaliste, l’autre kiné du sport, on découvre comment développer
son endurance, courir en montée et en descente, s’adapter
aux différents terrains...
Auteur
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Florence Heimburger est titulaire d'un master journalisme scientifique après des études en biologie. Elle est journaliste scientifique depuis 2004. Elle est spécialisée dans la santé, le sport, le bien-être et l'environnement, et aborde les actualités médicales et sportives pour différents médias print et Web : Curieux. Live, Top Santé, Rue 89 Bordeaux, Vital... Férue de sport et fan de natation, elle possède le Brevet national de sécurité et de sauvetage aquatique (BNSSA) et un diplôme de plongée niveau 1, et court depuis une dizaine d'années dans un club d'athlétisme en section trail. Egalement auteure, elle partage ses conseils dans de nombreux ouvrages et cahiers pratiques sur des thématiques comme le running, le trail, la récupération sportive etc.
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Benjamin Ratsimihah est masseur-kinésithérapeute et podologue. Il a fondé la structure Dynaform qui propose des ateliers de trampoline pour séniors en EHPAD.
Auteur(s) : Florence Heimburger, Benjamin Ratsimihah
Caractéristiques
Auteur(s) : Florence Heimburger, Benjamin Ratsimihah
Publication : 17 mars 2021
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 23,7 Mo (ePub)
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782035971463
EAN13 (papier) : 9782035971456