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1 mois pour se mettre au pilates - Maxime Krantz - Hachette Pratique

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1 mois pour se mettre au pilates

de Maxime Krantz (auteur)
Maison d'édition : Hachette Pratique
mai 2021
96 pages Téléchargement après achat
7,99 €

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Résumé

Le Pilates est reconnu pour ses multiples effets béné ques. Le but de cette méthode ? Travailler les muscles en profondeur et obtenir un meilleur contrôle de soi grâce à la concentration et à la respiration. Tous les conseils et les bons gestes nécessaires à cette pratique sont dans ce livre.

RETROUVEZ :
- un résumé des principes clés de la méthode et des objectifs clairs ;
- 4 séances illustrées en pas à pas par semaine ;
- des conseils pour mieux comprendre son corps et prendre du plaisir

Auteur

  • Maxime Krantz (auteur)

    Coach sportif, athlète et professeur de Pilates depuis près de 10 ans, la méthode Pilates est ancrée dans son quotidien. Son parcours entre la France et les États-Unis lui a fait découvrir différentes façons d’exercer cette discipline qu'il a affiné avec sa vision du sport et de la santé. Le Pilates qu'il propose s’adapte à tous et permet à chacun d’améliorer son quotidien et ses performances tout en améliorant ses connaissances physiques et mentales de son corps.

Auteur(s) : Maxime Krantz

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Caractéristiques

Editeur : Hachette Pratique

Auteur(s) : Maxime Krantz

Publication : 19 mai 2021

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 10,6 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782019459161

EAN13 (papier) : 9782016280324

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