La charge affective

Name: La charge affective
Brand: Larousse
SKU: 9782035965738
Price: 10.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-035-96573-8

de Saverio Tomasella (auteur), Charlotte Wils (auteur)

Maison d'édition : Larousse

février 2020

Livre numérique eBook [ePub]

250 pages Téléchargement après achat

10,99 €

Comment récupérer et lire mon ebook ?

Paiement sécurisé

Résumé

Vous avez déjà entendu parler de la fameuse charge mentale, cette préoccupation souvent usante pour réussir à tout organiser au quotidien. Mais savez-vous ce qu’est la charge affective ?

Elle se manifeste sans crier gare, quand une accumulation de sentiments, d’émotions fortes ou de contrariétés nous déborde et fi nit par nous faire craquer.
Relations compliquées, déceptions, chocs émotionnels… Quel que soit notre tempérament, nous sommes toutes et tous concernés à un moment ou un autre de notre vie, parfois de façon très inattendue.

Afin de prévenir le surmenage affectif, cet ouvrage vous donne les clés pour identifier les signes d’épuisement : fatigue, irritabilité, perte de confiance, insomnies… Il propose de nombreux conseils et exercices pour réguler nos émotions en apprenant à mieux connaître nos ressources, et surtout, nos limites.

Saverio Tomasella est psychanalyste, docteur en psychopathologie, fondateur de l’Observatoire de l’ultrasensibilité. Il est chercheur en psychologie et écrivain.
Charlotte Wils est psychopraticienne et coach certifi ée. Spécialisée dans l’accompagnement des personnes hypersensibles, elle est également conférencière.

Auteur

Saverio Tomasella (auteur)

Saverio Tomasella est docteur en psychologie clinique, psychanalyste pour enfants et adolescents, chercheur en psychopathologie et fondateur de l’Observatoire de l’ultrasensibilité. Il est l’auteur de nombreux best-sellers chez Leduc, notamment de A fleur de peau.
Charlotte Wils (auteur)

Charlotte Wils est certifiée coach, spécialiste dans l’accompagnement des personnes hypersensibles. Son accompagnement est basé sur un processus de coaching humaniste associé à la programmation neuro-linguistique et à la thérapie systémique et stratégique issue de l’École de Palo Alto. Son site : www.leshypersensibles.com/