Les clés pour ne plus s'agacer pour un rien, et retrouver sérénité et harmonie !
Vous savez que râler ne sert à rien, mais c’est plus fort que vous ? Dans les embouteillages, parce que votre collègue a oublié de remettre du papier dans la photocopieuse, quand votre enfant laisse traîner ses chaussures dans l’entrée pour la énième fois, le ton monte et vous voyez rouge ?
Voici un programme complet qui, étape par étape, va vous guider vers de nouvelles habitudes :
- Comprenez pourquoi vous avez besoin de râler, une prise de conscience indispensable qui va vous aider à ne plusculpabiliser.
- Repérez tout ce qui vous agace pour vous apaiser ensuite plus facilement en cas de crise.
- Prenez soin de vous et changez votre regard sur les situations contrariantes, pour vous aider à diminuer vos débordements : c’est en allant bien que vous progresserez.
TOUTES LES CLÉS POUR REMPLACER NOTRE ENVIE DE RÂLER PAR DE NOUVELLES HABITUDES, POUR PLUS DE SÉRÉNITÉ AU QUOTIDIEN !
Editeur : Éditions Leduc
Publication : 21 octobre 2016
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + PDF + WEB + ePub]
Contenu(s) : Mobi/Kindle, PDF, WEB, ePub
Protection(s) : Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF), DRM (WEB), Marquage social (ePub)
Taille(s) : 1,75 Mo (Mobi/Kindle), 2,13 Mo (PDF), 1 octet (WEB), 675 ko (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3831
EAN13 Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + PDF + WEB + ePub] : 9791028507640
EAN13 (papier) : 9791028502584
Bénédicte Palluat de Besset, 50MINUTES
6,99 €