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Programme T12S - Jessica Mellet, Alexandre Mallier - Larousse

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Programme T12S

de Jessica Mellet (auteur), Alexandre Mallier (auteur)
Maison d'édition : Larousse
février 2021
240 pages Téléchargement après achat
10,99 €

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Résumé

Vous souhaitez perdre le gras définitivement  ?
Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode  : T12S ! 12 semaines de programmes sportifs
Des séances de 20 minutes pour «  cramer  » le gras en toute sécurité
avec des coachs diplômés d’État. 80 recettes gourmandes et healthy  Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses,
et adopter de nouvelles habitudes pour la vie.
Fini les régimes  ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin.
Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier,  suivis par plus  de 600  000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie. 
 

Auteur

Auteur(s) : Jessica Mellet, Alexandre Mallier

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Caractéristiques

Editeur : Larousse

Auteur(s) : Jessica Mellet, Alexandre Mallier

Publication : 3 février 2021

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 30,5 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3847, 3864

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782035999658

EAN13 (papier) : 9782035999641

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