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Mes petits ateliers du bien-être - Je dompte mes colères - Frédérique Corre Montagu - Hatier Jeunesse

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Mes petits ateliers du bien-être - Je dompte mes colères

de Frédérique Corre Montagu (auteur)
Maison d'édition : Hatier Jeunesse
août 2020
64 pages Téléchargement après achat
6,99 €
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Résumé

60 activités et conseils pour comprendre les colères et les apaiser
Quand la colère gronde comme un tigre, écoute-la bien : tu réussiras, petit à petit, à l’apprivoiser !
Ta colère peut devenir ton alliée : elle t’alerte quand tu es en danger, elle te permet de t’affirmer et de te connaître. Mais, parfois, elle peut te submerger…
Apprends à comprendre cette émotion volcanique et à l’apaiser grâce à ce cahier. Avec :
- Des infos utiles et surprenantes pour découvrir son fonctionnement, dans ton corps et ton cerveau.
- Des activités et des tests variés pour t’exprimer et mieux connaître tes colères.
- Des rituels pour te relaxer quand tu vas exploser, et pour t’aider à réagir face à la colère des autres.
- La roue « Bye-Bye Colère » à découper, avec des tactiques anti crises de nerfs. Alors, prêt à dompter ta colère ?

Auteur

  • Frédérique Corre Montagu (auteur)

    Traductrice de livres pratiques et de documentaires, Frédérique Corre Montagu est également auteure de livres pratiques (Larousse, Marabout, Gründ, First) pour toute la famille. Elle a notamment publié Mon enfant n’aime que les pâtes, au secours qu’est-ce que je prépare ? (2017) et le Journal de moi… Papa (2015) aux éditions Larousse.

Auteur(s) : Frédérique Corre Montagu

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Caractéristiques

Editeur : Hatier Jeunesse

Auteur(s) : Frédérique Corre Montagu

Publication : 19 août 2020

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub], Livre numérique eBook [PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : DRM (ePub), DRM (PDF)

Taille(s) : 14,9 Mo (ePub), 14,9 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3734

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782401073944

EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782401070011

EAN13 (papier) : 9782401022065

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