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Résumé

Objectif  : un programme de 3 semaines de calme mental

La méditation est un outil formidable pour mettre un peu de calme dans sa vie  !
Un guide simple pour les grands débutants, pour découvrir la méditation sans jargon et en douceur, avec des exercices d’initiation et 3 semaines consacrées aux grand classiques  : • souffle, •détente du corps, •énergie, •attention et gratitude.  

Auteur

  • Dominique Casaux (auteur)

    Dominique Casaux enseigne la méditation aux adultes et aux enfants au Tigre Yoga à Paris.

Auteur(s) : Dominique Casaux

Caractéristiques

Editeur : Marabout

Auteur(s) : Dominique Casaux

Publication : 2 novembre 2017

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 5,49 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782501130035

EAN13 (papier) : 9782501126809

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