Résumé
Découvrez la méthode de Joe Wicks, le Body Coach qui a déjà fait ses preuves dans le monde entier : les bonnes recettes au bon moment alliées à 15 minutes de sport intensif par jour… Et c’est tout ! Vous brûlerez les graisses et développerez vos muscles, en un temps record !
100 recettes saines et gourmandes prêtes en moins de 15 minutes pour perdre du poids sans avoir faim ! Des recettes allégées en glucides quand vous ne faites pas d’exercice, des plats copieux pour reconstituer vos réserves les jours d’entraînement, et des en-cas et gourmandises, parce que vous avez le droit de vous faire plaisir !
Auteur
-
Joe Wicks est un coach sportif qui propose une méthode pour mincir associant 15 minutes de cuisine à 15 minutes de sport intensif chaque jour.
Caractéristiques
Publication : 5 avril 2017
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 59,9 Mo (ePub)
Code(s) CLIL : 3847, 3855
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782035945235
EAN13 (papier) : 9782035930217