Sugar Détox

Name: Sugar Détox
Brand: Larousse
SKU: 9782035966537
Price: 4.49 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-035-96653-7

de Virginie Parée (auteur)

Maison d'édition : Larousse

janvier 2019

Livre numérique eBook [ePub]

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Résumé

Le sucre est une véritable drogue, considéré aujourd’hui comme l’ennemi public n°1 de la santé, et pourtant il est indispensable à notre organisme en tant que pourvoyeur d’énergie…
Ce petit carnet vous donne toutes les clés pour vous aider à vous défaire de votre dépendance au sucre et à regagner de la vitalité et un corps tonique !

Vous découvrirez :
Le rôle du sucre et comment distinguer les bons sucres des mauvais sucres, avec un tableau des aliments courants à index glycémique bas, moyen, élevé, très élevé et à éviter. Comment l’accoutumance au sucre se développe et quels sont ses effets néfastes : le surpoids, la fatigue et ses hypoglycémies réactives, le diabète… Toutes les astuces pour se détoxifier : choisir les sucres naturels, faire les bonnes associations alimentaires, apprivoiser ses émotions, respirer, bouger, s’hydrater… 4 semaines de menus et recettes détox selon les saisons et des tests pour vous aider à progresser.
J’adopte les gestes bien-être
pour ne plus être addict !

Spécialiste et coach en nutrition,
Virginie Parée est aussi journaliste
pour le magazine Rebelle-Santé,
conférencière et auteure
de nombreux livres sur le sujet.

Auteur

Virginie Parée (auteur)

Coach en nutrition, Virginie Parée accompagne les personnes désireuses d’améliorer leur alimentation dans des contextes aussi variés que la gestion du poids, les maladies chroniques, le sport, la ménopause, etc. Elle est l’autrice de nombreux ouvrages sur la nutrition et le bien-être, dont le succès L’alimentation santé en pratique aux éditions Mosaïque-Santé.

Auteur(s) : Virginie Parée