IziBooks IziBooks IziBooks IziBooks
Bien manger pour réussir - Sophie Gironi - Thierry Souccar Éditions

Suivre l’actualité de ce titre (promotion, parution...)

Bien manger pour réussir

Une méthode infaillible pour doper votre productivité, votre créativité et accéder à l'énergie infinie

de Sophie Gironi (auteur)
Maison d'édition : Thierry Souccar Éditions
août 2023
160 pages Téléchargement après achat
9,99 €
Un sportif de haut niveau sait que l’alimentation est un facteur clé de la performance. Pourquoi la nutrition est-elle rarement évoquée dans l’univers professionnel quand on crée une entreprise, que l’on manage un projet et une équipe,C’est pour combler ce vide sidéral que la serial entrepreneuse et coach nutritio ...

Comment récupérer et lire mon ebook ?

  Paiement sécurisé

Résumé

Un sportif de haut niveau sait que l’alimentation est un facteur clé de la performance. Pourquoi la nutrition est-elle rarement évoquée dans l’univers professionnel quand on crée une entreprise, que l’on manage un projet et une équipe, que l’on prépare un concours ?

C’est pour combler ce vide sidéral que la serial entrepreneuse et coach nutrition Sophie Gironi a écrit ce livre. Elle y propose un programme alimentaire qui permet d’accroître son énergie, sa productivité et son efficacité tout en dopant naturellement ses capacités cognitives (concentration, clarté mentale, mémoire...). Vous allez pouvoir travailler plus, travailler mieux, travailler plus longtemps et cela sans vous épuiser. Vous découvrirez entre autres :

• Pourquoi il faut se méfier du café

• Pourquoi les féculents peuvent saper votre productivité

• Quel est l’encas idéal pour fournir le bon carburant à votre cerveau

• Comment composer son petit déjeuner pour rester au top tout au long de la journée

• Quel est le dîner idéal quand on s’apprête à travailler tard le soir

• Comment tirer profit du jeûne intermittent

En bonus: Des idées de repas et des recettes mais aussi des astuces pour optimiser la récupération physique et mentale et pour mieux s’organiser au quotidien.

Auteur

  • Sophie Gironi (auteur)

    Sophie Gironi, a perdu 40 kilos en 2 ans grâce à l'alimentation cétogène. Après deux décennies passées dans l’univers très tech des entreprises du « digital », pendant lesquelles elle a côtoyé bon nombre de créateurs d’entreprise et de dirigeants, Sophie Gironi, serial entrepreneuse, s’est reconvertie dans le coaching nutrition. Elle a suivi en 2020 une formation auprès de The Nutrition NetworkTM, fondé par l'éminent Pr Tim Noakes.

Auteur(s) : Sophie Gironi

Avis

Pour évaluer et laisser un commentaire sur le produit, merci de vous connecter à votre compte.

Caractéristiques

Editeur : Thierry Souccar Éditions

Auteur(s) : Sophie Gironi

Publication : 29 août 2023

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, WEB

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB)

Taille(s) : 10,2 Mo (ePub), 20,3 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3177, 3825

EAN13 Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB] : 9782365497541

EAN13 (papier) : 9782365497534

Vous aimerez aussi

Les promos du moment
--:-- / --:--