On vient de vous diagnostiquer un SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) ? Vous avez le bon livre entre les mains. Non seulement vous allez comprendre l’origine de vos symptômes : acné, hyperpilosité, prise de poids, infertilité... mais surtout vous allez découvrir comment y remédier.
La diététicienne-nutritionniste Angélique Houlbert vous propose un programme de 4 semaines pour traiter naturellement le SOPK. Ce programme, fondé sur les découvertes les plus récentes, vous conduira à apporter pas à pas des changements positifs dans votre vie : alimentaires tout d’abord (les plus puissants et eff icaces) mais aussi en matière de sommeil, de gestion des émotions et d‘exercice physique. Résultats : une perte de poids, des cycles plus réguliers, une peau resplendissante, moins d’anxiété...
Vous découvrirez entre autres :
• Comment composer votre assiette au fil des semaines
• Comment contrôler vos fringales de sucre
• Quel est l’exercice physique le plus efficace contre le SOPK
• Quel est le petit déjeuner idéal
• Quelle pseudo-vitamine permet de régulariser le cycle menstruel
• Quel probiotique aide à mieux dormir et diminue le stress
BONUS :14 recettes faciles pour le quotidien et 4 semaines de menus
Avec ce livre, vous disposez d’une multitude de solutions simples et éprouvées qui vont améliorer considérablement votre qualité de vie.
Editeur : Thierry Souccar Éditions
Publication : 18 septembre 2023
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB]
Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, WEB
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB)
Taille(s) : 7,96 Mo (ePub), 17,7 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3826
EAN13 Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB] : 9782365497688
EAN13 (papier) : 9782365497671
Nicolas Kluger, Alexandra RAILLAN
14,99 € 7,99 €