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Traverser l'épreuve en pleine conscience : 6 étapes pour se reconstruire - Catherine Pourquier - Éditions Jouvence

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Traverser l'épreuve en pleine conscience : 6 étapes pour se reconstruire

de Catherine Pourquier (auteur)
Maison d'édition : Éditions Jouvence
mars 2022
192 pages Téléchargement après achat
11,99 €
« L’épreuve nous invite à aller à la rencontre de nous-mêmes. La traverser ne signifie pas revenir à un état initial, mais retrouver un équilibre de vie, une paix intérieure après la tempête. »Si elle est souvent associée à la souffrance, l’épreuve peut aussi être une occasion unique de transformation et de croissance.

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Résumé

« L’épreuve nous invite à aller à la rencontre de nous-mêmes. La traverser ne signifie pas revenir à un état initial, mais retrouver un équilibre de vie, une paix intérieure après la tempête. »

Si elle est souvent associée à la souffrance, l’épreuve peut aussi être une occasion unique de transformation et de croissance. Ce livre est une invitation à vivre l’épreuve de manière constructive, à la percevoir tel un chemin initiatique qui vous amène à changer de perspective sur la vie et avant tout
sur vous-même.

Catherine Pourquier vous offre une analyse personnelle des travaux d'Elisabeth Kubler-Ross (processus de deuil), d’Éric Berne (AT), de Marshall Rosenberg (CNV) ou encore de Gary Craig (EFT).

À travers son expérience personnelle et une pratique intégrée de la pleine conscience, elle vous propose de traverser les étapes du processus de deuil pour renaître à votre vrai moi.

54 défis ont également été imaginés pour vous aider à trouver du sens à votre épreuve.

Auteur

  • Catherine Pourquier (auteur)

    Catherine Pourquier est enseignante-chercheuse dans une grande école de management. Titulaire d'un doctorat en droit privé et d'un master en ressources humaines, elle enseigne la conduite du changement, l'intelligence émotionnelle et la pleine conscience. Elle accompagne les personnes dans une transformation vers davantage d'authenticité et de liberté. Elle est l’autrice, aux Éditions Jouvence, de 365 méditations et exercices de pleine conscience et de 60 pratiques de méditation de pleine conscience.

Auteur(s) : Catherine Pourquier

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Caractéristiques

Editeur : Éditions Jouvence

Auteur(s) : Catherine Pourquier

Publication : 22 mars 2022

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle]

Contenu(s) : WEB, ePub, Mobi/Kindle

Protection(s) : DRM (WEB), Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle)

Taille(s) : 1 octet (WEB), 5,19 Mo (ePub), 9,44 Mo (Mobi/Kindle)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle] : 9782889700561

EAN13 (papier) : 9782889535316

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