Pendant mes séances de psychothérapie avec mes clients, je suis continuellement stimulé par des idées que ceux-ci suscitent en mon esprit. J'en fais profiter ces personnes, mais je développe une espèce de monologue interne qui ressemble à ceci: «Tiens, comme ce point de vue est éclairant. J'aimerais le partager par l'écriture. Ah! Comme c'est jouissif, le lien que cette personne vient de faire! Des lecteurs seraient enchantés de le connaître pour nourrir leur propre vie. Si je peux avoir une minute, je vais écrire ce qui vient de se passer.» Je me dis aussi: «Ah! Si les gens pouvaient mieux connaître cette notion qui les guiderait dans leur vie, comme ce serait utile!»

Ce livre rassemble des textes publiés hebdomadairement dans le journal Le Soleil, au cours des dernières années. L'auteur partage ici ses perspectives sur la santé physique et mentale, ainsi que sur l'art de «faire une bonne vie». Il nous communique ses connaissances issues de la recherche et de son expérience de clinicien, nous rappelant que la satisfaction passe par la prise en charge de soi-même et par la sensibilité aux états d'âme des autres.

Yves Dalpé est psychologue en cabinet privé au Québec. Il est titulaire d'un doctorat en sexologie du Institute for Advanced Study of Human Sexuality de San Francisco. Membre de l'Ordre des psychologues du Québec, de l'American Psychological Association (APA) et de l'Association de médecine sexuelle du Québec, il a travaillé pendant plusieurs années à l'Université Laval où il a été  directeur d'une clinique de consultation et chargé de cours notamment à la faculté de médecine. Il a également écrit L'infidélité n'est pas banale et coécrit avec son épouse, la psychologue Johanne Côté, La puissance des amoureux de longue durée.