Résumé
La maîtrise de son corps et l’exigence des performances prennent une place de plus en plus importante dans nos activités sportives. Que peut ainsi faire le sportif qui veut améliorer ses performances ?
Jean-Paul Pes propose l’approche de l’endurance et du Vo2 max, qui est en quelque sorte la cylindrée de votre moteur.
L’auteur, fort de son expérience professionnelle de haut niveau, vous explique de façon simple et précise les moyens pour améliorer son endurance.
Il vous propose également de nombreux exercices pour harmoniser et contrôler votre progression.
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Éditions Jouvence
Publication : 20 novembre 2013
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle]
Contenu(s) : WEB, ePub, Mobi/Kindle
Protection(s) : DRM (WEB), Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle)
Taille(s) : 1 octet (WEB), 1,03 Mo (ePub), 2,37 Mo (Mobi/Kindle)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3831
EAN13 Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle] : 9782889112692
EAN13 (papier) : 9782883532175
