Résumé
La respiration n’est pas seulement une fonction qui nous maintient en vie, elle affecte notre état de conscience, notre santé, nos comportements et notre façon d’être avec autrui.
L’inspir représente notre manière d’accueillir les choses et les événements, l’expir, la manière dont nous nous ouvrons à eux. Et l’intervalle qui les sépare, notre rapport à la vie.
Ainsi, maîtriser notre respiration est bénéfique sur plusieurs plans : cela permet de nous centrer sur nous-mêmes, d’améliorer nos façons de communiquer, d’être en relation et d’exprimer nos émotions sans nous laisser submerger par elles.
En maîtrisant notre respiration, nous pouvons clarifier et épurer notre champ d’énergies, nous connecter à notre guide intérieur et expérimenter de nombreux états de conscience modifiés.
Oui, nous pouvons contrôler notre respiration grâce à notre esprit et, avec un peu d’entraînement, parvenir à la Respiration consciente, source de bien-être et d’épanouissement personnel à tous niveaux !
Joy Manné, formée à la psychologie et à la psychologie bouddhiste, pratique la Respiration consciente et à la méditation Vipassana. Elle a fondé en Suisse l’École d’évolution personnelle et spirituelle, et partage ses connaissances dans ses livres : Les constellations familiales, De la thérapie de l’ego à la quête de l’âme, La psychologie bouddhiste au quotidien et Le dialogue intérieur au quotidien (Éd. Jouvence).
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Éditions Jouvence
Publication : 23 octobre 2013
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle]
Contenu(s) : WEB, ePub, Mobi/Kindle
Protection(s) : DRM (WEB), Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle)
Taille(s) : 1 octet (WEB), 237 ko (ePub), 443 ko (Mobi/Kindle)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3827
EAN13 Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle] : 9782889112586
EAN13 (papier) : 9782883536722
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