Louise, la trentaine, se donne à fond dans son travail. Mais un jour, elle ne parvient plus à se lever. C’est la dépression, le burn-out. Mise K.O. par la violence du choc, elle décide de suivre les conseils de son médecin et accepte de ralentir. À la faveur d’une rencontre, d’un cours de Qi Gong ou encore de chant, Louise va progressivement reprendre confiance en elle, se relever et se révéler plus vivante que jamais. Idalie nous livre, à travers ce récit, un message inspirant, semé d’exercices simples et pratiques pour nous inviter à réfléchir sur nous-mêmes. Chacun·e peut en tirer parti à sa manière et au quotidien : se (re)connecter à sa nature profonde, accueillir ses émotions, trouver le courage de faire ses propres choix. « Une lecture dans l’ère du temps au service de notre bien-être ! »